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不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

  发布时间: 2019-10-9  |   关键词:宝盈宝盈下火,预防上火

很多人都有这种感觉,一不留神就上火:口舌生疮、咳嗽痰多、眼睛干涩、大便干燥……  

中医宝盈认为这是:由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起“上火”症状。  

上火了,如果知道是哪个器官上火了,有针对性的治疗,当然效果会更好!  

舌头红,体内有火,不同的“火”在舌头上的表现也不一样。  

舌头红——心火  

如果舌尖红,伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。  

预防方法  

防心火主要是保持良好心态,同时要多食蔬菜水果、少食辛辣之物、需禁酒、多运动。儿童要多饮水,最好是温开水。 

宝盈下火  
大陵/涌泉  

宝盈大陵穴或者涌泉穴。  

大陵:在腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。  

涌泉:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。  

食疗下火  

赤小豆粥  

赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日2次早晚服用。  

舌两侧红——肝火  

有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧,此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。  

预防方法  

防肝火的关键在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳。要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。  

宝盈下火  
太溪/三阴交  

太溪或者三阴交。  

太溪:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。  

三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。  

食疗下火  
菊花枸杞茶  

选菊花10克,加少许枸杞开水泡代茶饮,可加少许冰糖,有清肝明目之功效。  

舌前部分红——肺火  

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红。  

预防方法  

时刻注意保暖,保持室内通风,多食蔬菜水果、多饮水,与此同时要适当增加运动。  

宝盈下火  
尺泽  

宝盈尺泽穴可以下火。  

尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。  

食疗下火  
冰糖雪梨  

梨切块,加水500毫升,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮之,有润肺止咳之功效。  

整个舌头红——胃火  

胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。  

预防方法  

在平时应少食辛辣、过热之品,如火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。多饮水,适当运动,同时要少吃肥甘厚味,多食蔬菜水果之类。  

宝盈下火  
合谷/内庭  

宝盈合谷穴或者内庭。  

合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。  

内庭:足背第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。  

食疗下火  
藕汁蜜糖露  

鲜藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每天2次,连服数天,有润胃凉血降火之功效。  

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